ミニマリストになって、生活に多くの良い変化がありました。ミニマリスト生活にはたくさんのメリットがありますが、ここではいくつかピックアップをして紹介します。
生活の質がワンランクップ
生活の質というと範囲が広いのですが、いくつかの習慣が変わったことにより時間が作れるという意味です。
まずは時間を無駄にしたくないという意識から、1人で晩酌する時間をなくしました。お酒を飲むと酔いに任せて、頭が回らなくなります。私が晩酌をする理由には片づけられないストレスや、暇な時間をお酒で解決するため。暇だと思うぐらいなら、本を読むほうが有益な時間を過ごせると思い読書の時間を増やしました。読書は人生のさまざまなところで役に立ちます。知識を得ることで賢くなれるのはもちろんですが、気づきを得た時やモチベーションアップに繋がった時はストレスが減り、心が穏やかになりますよね。論理的な思考を身につけ、語彙力が増える。ブログを書くライティングスキルもあがりました。読書の時間は人生を自由にするきっかけをくれます。
お金からの解放
お金を使わないようになりました。テレビを断捨離したことにより、ミニマリスト生活に大きな変化をもたらします。
テレビは私の物欲を駆り立てる存在でした。私は無意識のうちにCMと接点を数多く持ち、モノや人に好意を抱きます。人気モデルが紹介する洋服や有名俳優が持っているスマホ、車やマンションもそうです。私達はCMで見たものを欲しいと感じている傾向に…。CMの広告効果はとても強く利益に繋がるため、企業は巨額の費用をかけてテレビでのCM放映をしています。だから、テレビは無料で視聴できるというワケですね。子どもの時に欲しかったオモチャはありますか？私は、美少女戦士セーラームーンのステッキを欲しがりました。なぜ欲しかったのかを考えると、テレビで観たからでしょう。テレビのほとんどは、企業の「売りたい」という背景の上に作り上げられた世界なのかもしれません。ミニマリストの私はその世界から離れ、お金を使わなくなりましたよ。
自分の時間が増えた
テレビがないためこれまでテレビに奪われていた時間を取りもどし、自分の時間が増えました。時間にゆとりができたので、ブログを書く時間が増えて力の入った記事をアップできるようになっています。自炊や筋トレを始めるきっかけもできましたよ。30代に入り身体のことを考えるのが優先だと感じ、健康の貯金を始めてたわけです。健康的な食事を心がけ、ウォーキングや体幹を鍛えるストレッチなど、適度に運動をするようになりました。ほどよく身体を使うので、早く寝られます。翌日には十分な睡眠がとれているため、仕事もサクサク進むように。
自分にとって何が大切かを見つめ合う時間をくれたミニマリスト生活。私の人生を変えてくれた生活術です。
